A magánórákon lehetőség nyílik sokkal több javításra, a helyes tartás begyakorlására, a helyes légzés elsajátítására.

Lehetőséged van olyan gyakorlást kialakítani oktatóink segítségével, amelyet alkalmazni tudsz otthonodban is.

Miért fontosak ezek?

A testi és a mentális egészség nagyrészt attól függ, milyen szokásrendszert hozol magaddal, alakítottál ki életed során. Általános tapasztalat, hogy a nyugati kultúrának nem szerves része a test és a gondolkodás egységként való kezelése. A jógában viszont ez alapvetés, hiszen egymásra hatással vannak, amely tényt egyébként a nyugati tudomány is igazol.

Ha leülsz picit és megfigyeled, hatással van a test a gondolkodásra és a gondolkodás is a testre és életmódi szinten tudatában tudunk lenni ezen hatásoknak. Ezáltal olyan harmónia teremtődhet meg, amely támogatja a test egészségének fenntartását, a gondolkodás egészséges, hiteles felismerésekkel tarkított színességét.

Mindez pedig már életmódi, mély változást eredményezhet. Kevesbé fordul elő, vagy megszűnhet a ciklikus, örlő gondolkodás, a test kellemetlen tünetei megváltoznak, adott esetben teljesen eltűnnek.

Mindenkire természetesen testre szabva, azonban ezen "egyensúlyi" törekvésről szólnak magánóráink.